& Как избавиться от заикания. Часть 3

Как избавиться от заиканияКак избавиться от заикания. Часть 3

Если вы будете заострять свое внимание на смысловой стороне того, что хотите сказать, речь ваша будет выразительна, эмоциональна, направлена на убеждение собеседника,— это и будет ключом к полной психофизической свободе.

Часто люди, страдающие заиканием, утверждают, что они слабовольны, бесхарактерны. Все это неверно. Ведь очень многие заикающиеся прекрасно оканчивают школы и институты, успешно работают в различных сферах. Даже известные актеры, которые прежде заикались, преодолели это нарушение дикции. А для этого необходима и собранность и сила воли. Поэтому если поставить перед собой цель избавиться от заикания и всю свою волю направить на достижение этой цели, то, безусловно, можно достичь большого эффекта.

Что может помочь здесь? Нужно, чтобы родные, знакомые, товарищи по работе знали о вашем намерении. Поддержка окружающих, часто их активное вмешательство и настойчивые требования не отказываться от поставленной цели значительно увеличивают шансы на успех.

Создайте себе также на определенное время так называемый щадящий режим, исключающий физическое и нервное переутомление. Необходим полноценный отдых и крепкий сон. При большой физической нагрузке, утомлении, умственном перенапряжении трудно ожидать, что речь улучшится. Постарайтесь не прибегать к снотворным средствам. Ведь сон можно наладить и без лекарств. Так, например, очень полезны вечерние прогулки, теплые ножные ванны, а за некоторое время до сна рекомендуется выпить растворенный в воде сахар (полстакана сахара на полстакана воды). Ложась в постель, не думайте о том, что вам долго не удастся заснуть. Обязательно хорошо проветривайте комнату, а еще лучше спите с открытым окном.

Утренняя зарядка, обтирания, занятия спортом значительно улучшат общее физическое состояние. Курение же и употребление алкогольных напитков усиливают заикание. (Продолжение следует)

Вам нужно раскрутить свою группу в социальной сети? Предлагаются живые подписчики вки оптимальные условия рекламы.

Почитайте еще по теме:

  1. & Как избавиться от заикания. Часть 4
  2. & Как избавиться от заикания. Часть 5
  3. # Беременность. Что нужно знать.
  4. # Букет цветов с доставкой – это всегда приятно!
  5. Сон-основа -это вашего здоровья Продолжение
http://tolmach.org.ru/

Если вам понравилась статья, то оставьте на нее ссылку в вашей социальной сети

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>